Кликните и получите скидку на подписку  | По вопросам подписки: 8 800 222-15-37

Активировать демо-доступ

Директор по персоналу

Работать больше нету сил: 5 вариантов выхода из кризиса

  • 5 марта 2019
  • 726

Напала весенняя хандра? Не ладите с коллегами? Устали от постоянных авралов? Задумались об увольнении? Не спешите. Психологи советую -  прежде чем сделать серьезный шаг, попробуйте разные варианты решения проблемы. 

1. Разберитесь в причинах

Причиной нелюбви к работе может быть ощущение, что вас недооценивают. Эту проблему можно решить с помощью психолога. Если же раздражителем стала нездоровая атмосфера в коллективе, обратитесь за помощью к HR-специалиста. В его обязанности входит решение таких вопросов.

Эксперт журнала "Директор по персоналу" рассказывает, почему сотрудники уходят из компании. 7 причин, которые подталкивают написать заявление об увольнении

2. Устройте себе небольшой отпуск

Причиной может стать элементарная усталость. Это значит, что вам необходимо отдохнуть, перезагрузиться, вырваться из рутины, поставить на паузу общение с коллегами. Конечно, отпуск не спасет от эмоционального выгорания, но принесет временное облегчение, поможет на свежую голову оценить, что именно с вами происходит. 

Из журнала "Директор по персоналу" вы узнаете о 5 симптомах эмоционального состояния, которые должны вас насторожить. Приметите популярный тест на определение эмоционального выгорания

3. Уделите время любимому хобби

Если работа не приносит удовлетворения, но отказаться от стабильности вы пока не готовы, займитесь самореализацией. запишитесь на курсы рисования, заведите свой блог. Даже самое неожиданное увлечение может стать огромным источником удовольствия и уверенности в себе.

4. Примените денежную мотивацию

У вас высокая зарплата, но вы все равно чувствуете себя несчастным? Помните, что деньги могут стать хорошим мотиватором. Попробуйте поставить перед собой конкретную цель: за год или два накопить на машину, на поездку в страну вашей мечты, дополнительное образование за рубежом. С каждой зарплаты делайте себе небольшой, но приятный подарок. По мнению психологов, такой подход к деньгам может снизить тревожность и повысить личную мотивацию. 

5. Ходите на собеседования, но не увольняйтесь

Возможно, у вас возникло ощущение, что вы привязаны к нелюбимой работе навсегда и ничего лучше уже не найдете. В этом случае, на собеседовании в другой компании вы поймете, что ваша ценность как сотрудника гораздо выше, чем вам раньше казалось. К тому же всегда важно понимать, что у любой работы есть свои недостатки. И оценивать их проще не дистанционно, а в разговоре с возможным начальником, потенциальными коллегами и менеджером по подбору персонала.

Источник: РБК Pink

Подписка на новости

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной новости, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно. Мы будем держать вас в курсе всех новостей и событий.

Рекомендации по теме

Школа

Самое выгодное предложение

Проверь свои знания и приобрети новые

Записаться
Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
А еще:
Простите, что прерываем ваше чтение

Чтобы обеспечить качество материалов и защитить авторские права редакции, многие статьи на нашем сайте находятся в закрытом доступе.

Предлагаем вам зарегистрироваться и продолжить чтение.
Это займет всего 2 минуты.


У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
ИЛИ ВОЙТИ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТИ
Зарегистрироваться
×
Пожалуйста, войдите на сайт

Скачать файл просто! Нужна только регистрация! (это быстро)

Вы получите расширенный доступ к материалам портала «Директор по персоналу»:

  • Экспертным статьям по актуальным вопросам HR;
  • Тестам оценки персонала;
  • Эффективным алгоритмам поиска, собеседования, адаптации персонала;
  • Советам и рекомендациям от ведущих экспертов;
  • Другим полезным материалам для развития личности.
Регистрация займет 1 минуту, польза окажется бесценной!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Скачать
×
Профессиональные тесты доступны только после регистрации!

Только зарегистрированные пользователи могут проходить профессиональное тестирование на сайте. Регистрация бесплатна и займет менее минуты.

После нее Вы сможете проверить свои знания, а также получите доступ к материалам и всем сервисам сайта.

Кроме того, в подарок вы получите подборку лучших статей журнала, тематические приложения и готовые HR-кейсы.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.